Crveni dream team

Podijelite zapis

Potrebno vrijeme za pripremu: 5 min.
Dovoljno za otpr. 1000 ml (4 čaše)

Podatci o hranjivosti (za 1 čašu):

61.5 kcal
258.3 kJ
11.3 g ugljikohidrata
1.6 g vlakana
0.9 g masti
1.4 g bjelančevina

Sastojci:

300 g jagoda
300 g rajčice
½ čilija (po želji)
½ lončanice bosiljka
250 g kocki leda
Sol
2 žlice javorovog sirupa

1. korak:

Operite jagode, rajčicu i polovice čilija. Jagodama odvojite zelene dijelove i narežite na četvrtine. Odstranite peteljke sa rajčice. Rajčicu narežite na male kockice. Čili narežite na kolutiće. Uberite listove bosiljka sa biljke zajedno sa stabljikama. Operite, osušite tresenjem i grubo narežite. U vrč Bosch blendera prvo dodajte rajčicu, a onda jagode, bosiljak, čili, javorov sirup i na kraju kockice leda. Dodajte prstohvat soli. Pričvrstite poklopac i dobro ga zatvorite.

2. korak:

Uključite svoj Bosch blender na najveću brzinu te fino sameljite sastojke u kašu na otprilike 180 sekundi. Postupak će biti dvostruko brži budete li koristili potiskivač.

3. korak:

„Crveni dream team“ izlijte u 4 čaše i odmah poslužite.

Podijelite zapis

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *