Divji borac

Podijelite zapis

Potrebno vrijeme za pripremu: 5 min.
Dovoljno za otpr. 1000 ml (4 čaše)

Podatci o hranjivosti (za 1 čašu):

48.4 kcal
198.8 kJ
8.6 g ugljikohidrata
1.3 g vlakana
0.2 g masti
1.8 g bjelančevina

Sastojci:

50g divljeg začinskog bilja
100g matovilca
½ svježeg krastavca
200g marelica ili ½ manga
300 ml kokosove vode

1. korak:

Operite i ocijedite divlje bilje i matovilac. Operite polovice krastavca i narežite ih na male komadiće. Operite i raspolovite marelice. Odstranite koštice, a polovice narežite na kockice. U vrč Bosch blendera prvo dodajte krastavac, a onda matovilac, divlje začinsko bilje i na kraju marelice te kokosovu vodu. Pričvrstite poklopac i dobro ga zatvorite.

2. korak:

Uključite svoj Bosch blender na najveću brzinu te fino sameljite sastojke u kašu na otprilike 180 sekundi. Postupak će biti dvostruko brži budete li koristili potiskivač.

3. korak:

„Divljeg borca“ izlijte u 4 čaše i poslužite.

Podijelite zapis

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *