Ljeto u vrtu

Podijelite zapis

Potrebno vrijeme za pripremu: 10 min.
Dovoljno za pribl. 1,000 ml (4 čaše)

Podatci o hranjivosti (za 1 čašu):

90 kcal
377 kJ
17 g ugljikohidrata
4 g vlakana
1 g masti
2 g bjelančevina

Sastojci:

650 g jagoda
6 grančica metvice
300 ml soka od jabuke
100 g kocki leda

1. korak:

Jagode operite, odvojite zelene dijelove i raspolovite. Operite metvicu, tresenjem osušite i uberite listove. U vrč Bosch blendera prvo dodajte sok od jabuke, a onda jagode, metvicu i na kraju kockice leda. Pričvrstite poklopac i dobro ga zatvorite.

2. korak:

Uključite svoj Bosch blender na najveću brzinu te fino sameljite sastojke u kašu na otprilike 180 sekundi. Ovaj će postupak biti dvostruko kraći budete li koristili potiskivač. Za VitaBoost pritisnite na gumb „Smoothie“ ili pak podesite VitaBoost na najvišu brzinu te sastojke fino sameljite u kašu na otprilike 60 sekundi.

3. korak:

„Ljeto u vrtu“ izlijte u 4 čaše i poslužite.

Podijelite zapis

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *