Sunčan dan

Podijelite zapis

Potrebno vrijeme za pripremu: 5 min.
Dovoljno za pribl. 1,000 ml (4 čaše)

Podatci o hranjivosti (za 1 čašu):

247.2 kcal
1034.8 kJ
39.4 g ugljikohidrata
5.5 g vlakana
7.5 g masti
5.3 g bjelančevina

Sastojci:

1 veliki mango
2 naranče
3 žlice maslaca od badema
75 g finih zobenih pahuljica
100 g kupina
2 stručka matičnjaka

1. korak:

Ogulite mango i naranče. Odvojite mesnati dio manga od koštice. Naranču i mango narežite na male komadiće. U vrč Bosch blendera prvo dodajte naranče, a onda maslac od badema, mango i na kraju zob. Pričvrstite poklopac i dobro ga zatvorite.

2. korak:

Uključite svoj Bosch blender na najveću brzinu te fino sameljite sastojke u kašu na otprilike 180 sekundi. Postupak će biti dvostruko brži budete li koristili potiskivač.

3. korak:

„Sunčan dan“ izlijte u čaše i ukrasite kupinama i matičnjakom.

Podijelite zapis

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *