Zekin favorit

Podijelite zapis

Potrebno vrijeme za pripremu: 5 min.
Dovoljno za pribl. 1,000 ml (4 čaše)

Podatci o hranjivosti (za 1 čašu):

280 kcal
1,172 kJ
22 g ugljikohidrata
6 g vlakana
17 g masti
9 g bjelančevina

Sastojci:

400 g mrkve
500 ml soka od jabuke
125 g maslaca od kikirikija po 1 prstohvat soli i cimeta

1. korak:

Operite mrkvu, odrežite stabljike i narežite na krupne komade. U vrč Bosch blendera prvo dodajte
sok od jabuke, a onda maslac od kikirikija, mrkvu i na kraju sol i cimet. Pričvrstite poklopac i dobro ga
zatvorite.

2. korak:

Uključite svoj Bosch blender na najveću brzinu te fino sameljite sastojke u kašu na otprilike 360 sekundi. Ovaj će postupak biti dvostruko kraći budete li koristili potiskivač. Za VitaBoost pritisnite na gumb „Smoothie“ ili pak podesite VitaBoost na najvišu brzinu te sastojke fino sameljite u kašu na otprilike 180 sekundi.

3. korak:

„Zekin favorit“ izlijte u 4 čaše i poslužite.

Podijelite zapis

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *