Mislav Pupić-Bakrač

Proteinski mix nakon treninga za nabaciti mišiće, ali i kalorijska bomba za nabaciti masu kao priprema za nešto hladnije dane, više mišića i zdravog masnog tkiva znači bacanje manje love na debele jakne i zimsku obleku jer vam neće biti hladno i osjećat ćete toplo u vlastitoj koži 😄 a što je još važnije svevladajuće bolesti u jesensko doba bojat će se prikačiti na vas. Sastoji se od tri osnovne namirnice a to su posni sir, banana i tekući jogurt. Te tri namirnice se mogu zamijeniti prema preferencijama tipa posni sir whey protein prahom od sirutke, bananu ponekad jagodama ili malinama, a tekući jogurt mlijekom, a ukoliko ste intolerantni na laktozu iz mlijeka možete slobodno za vaš shake za tečnost koristiti vodu i opet ćete dobiti ukusan gotov proizvod za vaše mišiće. 💪 Nadalje za bonuse, tj. dodatke na ove osnovne tri namirnice preporučam za gurmane istančanih nepca i jezičnih pupoljaka te za hidrauliku rabite med, kikiriki maslac, mrvljene bademe, orahe, kestene ili lješnjake. Svi sastojci su preispitani od strane mene zato nema straha da moj i vaš omijeni jesenski miks neće biti ukusan. PS možda ćete se osjećati kao da ste pojeli slona na početku, ali zato ćete se osjećati i moćno, jako, jedva čekajući idući trening da zaslužite ponovno kušati hit mix ove jeseni spremni da osvojite svijet!

Prikaži više